La pole dance est une discipline artistique qui consiste à enchaîner des figures dansées ou acrobatiques autour et sur une barre verticale, la pole.
Elle demande force, souplesse, coordination et endurance. C'est une discipline qui est accessible à tous et qui permet d'acquérir, au fur et à mesure, les qualités sollicitées.
Les cours de niveau débutant s'adressent à des personnes n'ayant jamais pratiqué la pole dance ou bien ayant déjà pris quelques cours. Vous y apprendrez les bases de la pole dance : les différents grips, l'apprentissage des figures de niveau débutant, les premières transitions et chorégraphies.
Les pré-requis du niveau intermédiaire sont l'open V, l'outside leg hangout et l'inside leg hangout.
